Kennst du das? Deine Krebsbehandlungen sind abgeschlossen, Reha gemacht, Wiedereinstieg ins Leben geplant. Deine Erwartung von diesem Moment war vielleicht so etwas wie „Juhu, jetzt geht es zurück ins Leben!“. Und jetzt fühlt es sich aber eher an wie „Zurück ins Leben???“.
Ich kenne diese Gedanken nur zu gut aus meiner eigenen Erfahrung. Gerade in der unmittelbaren Zeit nach den Akuttherapien war ich ein ums andere Mal überrascht von der Heftigkeit der Nachbeben rund um die Erkrankung. Ob es nun um meinen eigenen Platz im Leben ging, um mein verlorenes Körpergefühl, um Ängst, immer wieder Ängste oder Beziehungsmurks, es gab jede Menge Herausforderungen, mit denen ich schlichtweg nicht gerechnet hatte. Und das ausgerechnet in einer Zeit, in der die Unterstützungsangebote aus der Krankheitszeit wegfielen.
Aus diesem Erleben heraus habe ich ein Konzept für eine Online-Gruppe für Krebspatientinnen entwickelt, in Zusammenarbeit mit der Krebsberatungsstelle Köln.
6 x 1,5h online in einer kleinen Gruppe von bis zu 6 Teilnehmerinnen, offen nur für Frauen nach einer Krebserkrankung, um genau den Fragen, Sorgen und Ängsten Raum zu geben, die sich jetzt melden. Ein Ort zum Austausch mit Gleichgesinnten mit einer Mischung aus Austausch und konkreten Lerninhalten zur individuellen Auseinandersetzung mit der Erkrankung und klaren, alltagstaugliche Hilfen auf den nächsten Schritten zurück ins Leben.
Stimmen aus früheren Kursen
Ursula:
In den vergangenen sechs Wochen habe ich enorm viel gelernt, über mich, die Krankheit und die Tatsache, dass ich damit nicht alleine bin. Du und die gesamte Gruppe habt es geschafft, dass ich mich bei unseren Treffen sicher und aufgehoben gefühlt habe und mich öffnen konnte und zum ersten Mal mit „Fremden“ über den Krebs reden konnte. Zu hören, dass es Euch allen ähnlich geht, Ihr mit ähnlichen Schwierigkeiten zu kämpfen habt, hat mich fühlen lassen, dass ich nicht alleine bin.
Die Gespräche, Tipps, aber auch die Hausaufgaben haben meinen Weg des Lernens unterstützt.
Ich kann jetzt sagen, dass ich einen großen Schritt weiter zum Therapieende gegangen bin.
Dafür sage ich von Herzen DANKE!
Barbara:
Deine kompetente und fürsorglich Arbeit, mit der Du uns als Gruppe und mich als Teil davon durch unsere lebensbedrohlichen Themen mit den daraus entstandenen Gefühlen begleitet hast, hat mir sehr sehr gut getan.Ich habe Dich als äußerst aufmerksam empfunden, selbst kleinste Nuancen hast Du achtsam aufgegriffen und berücksichtigt. Ich habe schnell gespürt, dass ich bei Dir und Deiner Anleitung unserer Gruppe gut aufgehoben bin. Das war für mich sehr wertvoll, weil ich mich auf dieser Grundlage öffnen und zu Gefühlen äußern konnte, die ich eigentlich nicht teile. Ich habe mich jederzeit von Dir angenommen gefühlt. Dadurch fühle ich mich gestärkt.
Du hast uns einige „Werkzeuge“ an die Hand gegeben, mit denen wir weiterarbeiten können, die uns begleiten und unterstützen in der Beachtung unserer Bedürfnisse und Gefühle; Du hast richtig viel Arbeit investiert und Dir viel Mühe gemacht. Dadurch fühle ich mich wertgeschätzt, das ist so schön.
Für mich und mein Empfinden hast Du „Ich bin wieder da“ großartig durchgeführt. Danke liebe Antje.
Kursbeschreibung
Ich bin wieder da!?
Eine Online-Gruppe für Krebspatientinnen zur Begleitung deiner nächsten Schritte zurück ins Leben
Deine Behandlungen sind endlich abgeschlossen. Deine Lebensgeister melden sich zurück. Auf ins Leben!
Doch du stellst fest, der mutige Sprung zurück ist es nicht (nur). Manchmal ist es auch ein zaghaftes Schrittchen, ein Stolpern, ein verwundertes Stehenbleiben, ein sehnsuchtsvolles Schielen nach Gewissheiten. Lebensgeister können auch Quälgeister sein!
Was heißt das eigentlich für dich, ich bin wieder da? Wer bist du jetzt? Was beschäftigt dich (noch aus deiner Krankheitszeit)? Wo soll es hingehen?
In diesem Raum, der nicht mehr nur Krebs und Erkrankung, aber irgendwie auch nicht das blühende Leben ist, wollen wir uns in diesem Kurs gemeinsam tummeln. Ganz sachte und liebevoll blicken auf das, was war, was ist und was noch kommen könnte. Gemeinsam wollen wir Quälgeistern die Hand reichen und schauen, wo uns der neue Wind des Lebens „da draußen“ hinweht.
Unsere Gruppe ist ein geschützter Raum in der wir uns begegnen, so wie wir sind und jede da, wo sie gerade steht. In jeder Stunde wird es um ein bestimmtes Thema gehen und wir werden uns über eine Mischung aus theoretischem Input, praktischen Übungen und euren Gedanken und Erfahrungen zusammen austauschen. Es dürfen und sollen alle Themen eingebracht werden, die gerade „dran“ sind. Insofern ist die folgende Liste an möglichen Kursinhalten nur als Vorschlag zu betrachten:
1. Hallo! Ich bin … (so viel mehr als „nur“ Patientin!) – Kennenlernen mit und ohne Krebs
2. Ich bin wieder da!? – Was macht mich aus? Was sind meine Stärken?
3. Selbstfürsorge – Was tut mir gut? Wie kann ich das nachhaltig verankern?
4. Achtung, Überfall! – Umgang mit schwierigen Gedanken und Gefühlen
5. Jetzt ist doch alles wieder gut! – Kommunikation nach der Erkrankung
6. Zurück? In die Zukunft! – Was nehme ich mit? Gemeinsamer Abschluss
Offen für Krebspatientinnen nach Abschluss der Akuttherapien/AHB/Reha
Neugierig? Dann kontaktiere mich gern über nichtallein@aufweissemflur.de